Olá Montanhista,
como podemos ajudar?
2024
/
13
de
July

Curso de Gelo na Bolívia

Com 13 dias de duração, o Curso de Gelo na Bolívia é o curso mais completo do Brasil e já formou mais de 250 alunos em 12 anos de existência. Aqui você escala 3 montanhas e aprende tudo o que precisa para subir montanhas maiores como o Aconcágua. Curso idealizado e formatado por @maximokausch

Sobre o Roteiro

🧊 O que é o Curso de Gelo?

O Curso de Gelo foi idealizado por @maximokausch em 2012 com o objetivo de formar brasileiros para escalar montanhas maiores como o Aconcágua, Ojos del Salado, Denali ou Everest, por exemplo.

🥾 Mas é só escalada em gelo?

Dizemos "gelo" mas o curso ensina muito mais do que escalar uma parede vertical de gelo. Do que adianta você escalar gelo se você não sabe progredir em um glaciar? Ou não sabe como ele se forma? Ou não sabe como o seu próprio corpo vai responder na altitude? Os cursos de são totalmente flexíveis e adaptados ao interesse e motivações de cada aluno.

🔁 Quanto tempo de curso?

O nosso curso envolve teoria e prática por isso somente é instruído por quem realmente entende do que está falando. São 13 dias de curso e 3 montanhas escaladas em uma sequência lógica que aproveita a aclimatação gradual para no final subir uma montanha de 6088 metros de altitude, o Huayna Potosi. Se você já pratica trekking e deseja expandir o seu conhecimento para também enfrentar montanhas de altitude, este curso é para você!

🍎 Quem ensina o Curso de Gelo?

Já formamos mais de 250 alunos desde o primeiro curso. Ao longo dos anos o nosso curso foi mudando para conseguir adaptar a didática de tanto conteúdo em "apenas" 13 dias. Convidamos você a conhecer o incomparável currículo dos nossos instrutores que não são apenas recordistas mundiais e pessoas que passam o ano na montanha, mas também ótimos professores. Entenda também porque La Paz é provavelmente o melhor campo escola no mundo para quem quer aprender a subir montanhas com grandes altitudes.

📚 Qual é o conteúdo do curso?

  • História do montanhismo
  • Fisiologia de altitude
  • Aclimatação em grandes altitudes
  • Doenças de altitude
  • Tipos de congelamento e hipotermia
  • Problemas oculares
  • Drogas mais usadas em altitude
  • Sistema de vestimenta em locais frios
  • Conhecendo lagos glaciários, morenas, gretas e seracs
  • Conhecendo gretas, tipos de gelo e tipos de neve na prática
  • Paisagens glaciárias
  • Glaciologia e geomorfolofia de montanhas
  • Regime de ventos e movimentação de massas de ar
  • Climatologia de montanha
  • Ventos do mundo
  • Avalanches e seus tipos
  • Montando barracas em locais frios de altitude
  • Eleição de um local de acampamento
  • Montando mochilas de carga e distribuindo o peso
  • Aprendendo sobre sacos de dormir
  • Aprendendo sobre mochilas, bastões e ritmo de caminhada
  • Teoria sobre uso de botas simples, duplas, triplas
  • Técnicas de caminhada com bota dupla
  • Técnicas de deslocamento com bota em neve, rocha, cascalho e terreno misto
  • Teoria sobre uso piolet e piqueta
  • Teoria sobre deslocamento glaciário e auto-detenção
  • Técnica de travessia vertical com piolet
  • Técnica de progressão vertical com 1 piolet
  • Técnica de progressão vertical com 2 piquetas
  • Treinamento e práticas de escalada em gelo vertical
  • Ancoragens em gelo e neve
  • Auto detenção de frente, costas e lateral
  • Tipos de crampons e técnicas de cramponagem
  • Prática e treinamento de cramponagem de ponteira frontal e lateral
  • Tudo sobre cadeirinhas e seus vários tipos
  • Nós mais comuns
  • Teoria, prática e treinamento sobre encordamento
  • Progressão em grupos em glaciares praticando quedas em greta
  • Treinamento e prática de quedas complexas
No items found.
Itinerário

Itinerário

Dia 1 - Chegada em La Paz - 3640m

O Aeroporto de La Paz está entre os mais altos do mundo, a 4100m. Para aqueles que vêm de altitudes mais baixas, é recomendável passar pelo menos 2 noites em La Paz para permitir uma aclimatação gradual. A altitude média da cidade é de 3800m, proporcionando uma margem mais adequada para a aclimatação. Neste dia, iremos recebê-lo no aeroporto e levá-lo ao hotel. À noite, faremos uma refeição conjunta, onde terá a oportunidade de conhecer os instrutores e os outros membros da expedição.


Dia 2 - Aclimatação em La Paz - 3640m

Devido ao processo gradual de aclimatação, permaneceremos em La Paz a 3800m por 3 noites. Realizaremos um briefing para explicar a programação e esclarecer dúvidas. Durante este período, iniciaremos as aulas teóricas, abordando temas como a História do Montanhismo e Fisiologia de Altitude. Também faremos o checklist dos equipamentos de cada membro do grupo.


Dia 3 – Aclimatação e logística em La Paz - 3640m

Continuaremos com a parte teórica do curso neste dia. À tarde, dedicaremos tempo para revisar os equipamentos de aluguel necessários ou para efetuar compras, conforme necessário.


Dia 4 - Subida e ao Chacaltaya - 5400m

Neste dia, faremos uma subida de veículo até uma estação de esqui abandonada a 5300 metros de altitude. Se todos estiverem bem, tentaremos alcançar o cume de 5400 metros chamado Chacaltaya, contribuindo significativamente para a aclimatação. Retornaremos a La Paz para pernoitar. A subida e descida devem levar aproximadamente 8,5 horas incluindo o trajeto de veículo. Distância caminhada: 681m. Altitude acumulada: 146m.


Dia 5 - Subida à Base do Huayna Potosi - 4700m

Apesar de nos deslocarmos por pouco mais de 2 horas em veículo, consideramos este dia como um período adicional de aclimatação. Recomendamos atividades leves ou nenhum exercício intenso. Nosso destino é um refúgio a 4700m, próximo à represa Zongo, um local encantador. Nesta noite, revisaremos os equipamentos que serão utilizados nos próximos dias do curso.


Dia 6 - Dia de treinamento prático - 4700m

Realizaremos práticas com base no aprendizado teórico anterior em um glaciar, localizado aproximadamente 2,5 km do refúgio. Distância caminhada: 3,64 km. Altitude acumulada: 235m.


Dia 7 - Dia de treinamento prático - 4700m

Retornaremos ao mesmo glaciar para continuar as práticas, revisando o que foi aprendido no dia anterior e incorporando novas técnicas. Distância caminhada: 3,64 km. Altitude acumulada: 235m.


Dia 8 - Dia de treinamento prático - 4700m

Novamente, voltaremos ao mesmo glaciar para dar continuidade às práticas, revisando o conteúdo dos dias anteriores e incorporando novas técnicas. Distância caminhada: 3,64 km. Altitude acumulada: 235m.


Dia 9 - Charkini e prática em glaciares - 5200m

Neste dia, teremos um café da manhã por volta das 6:30h, partindo do refúgio às 7:00h para realizar um trekking de 3 horas até o glaciar do Charkini. Após um lanche, escalaremos encordados no glaciar, buscando alcançar o cume de 5200 metros por volta das 14:00h. A atividade total terá duração de cerca de 9 horas, ida e volta. Durante a subida ao glaciar Charkini, praticaremos encordamento e progressão em grupos. Distância caminhada: 6,9 km. Altitude acumulada: 614m.


Dia 10 - Subida ao refúgio alto - 5330m

Este dia será livre pela manhã para organizar o equipamento. Às 11:30h, iniciaremos o trekking de 3 a 5 horas em direção ao refúgio alto. Prepararemos para a saída de madrugada. Distância caminhada: 2,94 km. Altitude acumulada: 600m.


Dia 11 - Huayna Potosi e retorno - 6088m

Sairemos do refúgio de madrugada, tentaremos alcançar o cume e retornaremos à represa Zongo, onde um transfer nos aguardará para o retorno a La Paz. Para subir ao cume do Huayna Potosi normalmente acordamos meia noite e partimos 1 da manhã. O cume geralmente é alcançado no amanhecer às 6am. A descida de volta ao refúgio alto não passa de 2 horas. Após um lanche e reorganização do material, quase sempre estamos chegando no refúgio base entre meio dia e 14hs. Distância caminhada: 9,06 km. Altitude acumulada: 799m.


Dia 12 - Dia extra em caso de mau tempo

Caso enfrentemos mau tempo ou seja necessário estender o treinamento por qualquer motivo, este dia será utilizado. Caso contrário, teremos um dia de descanso em La Paz. 80% das vezes não precisamos usar este dia na montanha e acaba ficando livre. Uma boa sugestão para hoje é fazer o downhill de bicicleta de Coroico.


Dia 13 - Retorno ao Brasil

Neste dia, você será levado do hotel ao aeroporto para pegar seu voo 3 horas antes do mesmo.

No items found.
Equipamentos

Equipamentos necessários

Os clientes Gente de Montanha terão assistência em todos os passos da aquisição de equipamentos:

💬 Orientação pré-expedição para todos os equipamentos

💰 Cupons de desconto em lojas parceiras no Brasil

💵 Descontos no aluguel de equipamentos, se necessário

✔️ Verificação pessoal de cada item no dia da chegada

🧗🏻 Treinamento para o uso correto em todas as expedições

Cabeça:

  • 🧢 Boné ou viseira
  • 🧣 bandana tubular
  • 🎩 Gorro para o frio
  • 😎 Óculos para montanha
  • 🔦 Lanterna de Cabeça
  • ⛑️ Capacete de escalada

  • 🧕 balaclava caso prefira

Tronco:

  • 🧥 Blusa fleece
  • 🥼 Camisa segunda pele
  • 🧥 Jaqueta impermeável

  • 👕 1-2 camisetas dryfit manga longa

  • 🧥 Jaqueta de plumas fina
  • 🧥 Jaqueta de plumas gossa com capuz

Pernas:

  • 👖 1-2 calças de trekking
  • 👖 Calça segunda pele

  • 🌧️ Calça impermeável

  • ❄️ Calça polartec ou fleece

  • 🩳 2-3 Roupa íntima

Pés:

  • 🥾 Botas de trekking

  • 🥾 Botas duplas

  • 🧦 2-3 Meias de Trekking

  • 🧦 1 meia grossa

  • 🧊 Crampons

  • 👣 Polainas

  • 🩴 Crocs ou sandálias

Mãos:

  • 🧤 Luvas de polartec ou fleece
  • 🥊 Luvas mitons de pluma
  • 🔥 1-2 aquecedores qúimicos

Diversos:

  • 🚶 Bastão de trekking
  • 
🧊 Piolet de travessia

  • 🎒 Mochila de 55-65 litros
  • 🧳 Duffel bag de 100-120 litros

  • 💤 Saco de Dormir -5ºC (conforto)

  • 💧 2 Garrafas ou camelbak

  • 🧼 Kit higiene pessoal

  • 💊 Medicamentos de uso contínuo

  • ☕ Garrafa térmica de 1 litro

Equipamentos já incluídos no curso

  • Bota dupla Plástica
  • Crampons
  • Cadeirinha
  • Mosquetão
  • Polainas
  • Piolet
  • Capacete
  • 1 bandana GDM
  • 1 camiseta Dryfit manga longa GDM

Equipamentos que você pode alugar em La Paz

  • Saco de dormir de plumas USD 25
  • Jaqueta de plumas com capuz USD 20

Investimento
do roteiro

Pagamento á vista
2650
BRL
Pagamento Parcelado
2955
BRL
Pagamento á vista
2650
USD
20% de entrada via PIX e o restante em dólares em La Paz
Pagamento Parcelado
2955
USD
Valor parcelado via PIX
Fazer pré-inscrição

Incluído no pacote

  • Liderança e instrução de Maximo Kausch ou Eduardo Tonetti
  • 1 guia assistente para cada 3 clientes (guias certificados UIAGM ou aspirantes) nas práticas e 1 para cada 2 no cume
  • Equipamento de aluguel: botas plásticas, crampons, piqueta, cadeirinha, polainas, mitons, jaqueta, capacete e calça para neve
  • Taxas e permissões burocráticas
  • Transporte do aeroporto para o hotel e vice-versa
  • Hospedagem em hotel 3 estrelas com café da manhã em La Paz, conforme o nosso itinerário (em quartos compartilhados)
  • Todas as refeições fora de La Paz
  • Todos os transportes para todos os destinos
  • Pernoites em refúgio de montanha com café da manhã, almoço, café da tarde, jantar, camas, colchão e chuveiro incluídos
  • Uso de cordas, estacas de neve e corda fixa
  • Uso de kit de primeiros socorros e oxigênio médico se for necessário
  • Colchão e camas todos os refúgios
  • Ajuda para compra ou aluguel de equipamentos em La Paz
  • Bandana e camiseta do Gente de Montanha

Não incluído no pacote

  • Equipamentos pessoais de trekking
  • Devolução de dinheiro em caso de abandono
  • Seguro de viagem
  • Almoços e jantares em La Paz
  • Custeio de quarto individual
  • Passagem aérea desde o Brasil

Quanto vou gastar nesse roteiro?

  • Valor do nosso pacote $ 2650
  • Voo para La Paz (custo médio) $ 350
  • Gasto com refeições em La Paz (média) $ 250
  • Seguro de viagem (média) $ 70
  • Custo de descida em caso de abandono $0 a $150
  • Média de total de gastos em dólares $ 3300 a $ 3500

Faça sua pré-inscrição nesse roteiro

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Perguntas
Frequentes

Aqui estão as dúvidas mais frequentes
específico sobre esse roteiro.

⇩ Quero subir o Aconcágua, este curso me ajuda a conseguir?

O Curso de Gelo foi criado em 2012 para treinar você para conquistar montanhas maiores depois como Aconcágua, Ojos del Salado ou Lenin.

⇩ Nunca fiz trekking, posso fazer o curso?

Este curso não é indicado para quem ainda não tem experiência em trekking. O Curso de Gelo é um curso introdutório para montanhismo de altitude, mas não é indicado como um curso introdutório ao montanhismo.

⇩ Preciso estar em forma?

Você precisa ter um bom cardiovascular como requisito mínimo para participar do curso. Isso você pode conseguir correndo, nadando, pedalando, só para citar alguns exemplos.

⇩ Para onde devo comprar meu voo?

O aeroporto de chegada é El Alto, La Paz (LPB) na Bolívia. Recomendamos comprar a passagem aérea pela companhia BOA – Boliviana de Aviacion. Esta empresa tem o voo mais direto para a Bolívia. Para adquirir o voo com essa companhia, sugerimos solicitar via whatsapp que pode ser encontrado no site da empresa (https://www.boa.bo/BoAWebsite).

⇩ Quanto equipamento vou ter que carregar na mochila?

Sua mochila normalmente pesará mais que 8~10kg. Haverá apenas um dia da expedição em que você carregará peso, que é o dia entre Zongo e o Acampamento Alto. Neste dia a mochila pode pesar 12kg e você pode contratar carregador caso deseje. Normalmente eles cobram 50 dólares para 20kg de carga.

⇩ Onde deixarei meu equipamento quando subir?

O equipamento não necessário para a montanha pode ser deixado no hotel em La Paz ou no refúgio em Zongo. Ele será armazenado em nosso depósito no hotel. Em tantos anos trabalhando com eles nunca tivemos problemas.

⇩ Em qual hotel ficaremos em La Paz? Preciso reservar?

Ficaremos em um hotel 3 estrelas em La Paz, próximo à movimentada Rua Illampu, conhecida por suas lojas de equipamento, restaurantes e agências. O hotel oferece Wi-Fi grátis, ducha quente, café da manhã abundante e uma ampla sala de conferências para as aulas práticas do curso. Os quartos são duplos. Dentro do Pacote do Curso de Gelo e Alta Montanha, estão incluídas 05 noites em hotel 3 estrelas com café da manhã em La Paz. Caso exceda a quantidade de noites utilizadas, será cobrada a diferença, e nosso guia fará o controle no local. A diária extra no hotel em La Paz custa aproximadamente 55 dólares.

⇩ Posso pagar um carregador para levar minhas coisas?

Sim, é possível. Um carregador pode levar pelo menos 20 kg de Zongo até o acampamento-alto e cobra em torno de 50 dólares apenas para a subida e o mesmo valor para a descida. Este é o único dia que algo pode ser carregado, que é o dia que consta como Dia 10 no itinerário.

⇩ Tem wifi ou 4g no refúgio?

Em La Paz tem 4G e você pode usar o seu celular brasileiro como roaming ou comprar um chip local da Tigo ou Entel. O 4G no entanto funciona somente até as aforas de La Paz e no dia que vamos ao refúgio ele não funciona mais. Nos dias 1, 2, 3 e 4 do itinerário temos 4G em La Paz. Entre os dias 5 ao 11 não temos conexão de 4G ou Wifi com excessão de alguns pontos que pode ser que pegue 4G. Levamos um telefone satelital para emergências e você pode usar pagando pelas ligações que fizer.

⇩ Tenho que dividir quarto com alguém?

Sim. Em La Paz são 2 por quarto e no refúgio a 4700 são divididos entre 3 a 7 pessoas. É um refúgio sem muito luxo, porém bem aconchegante. Trata-se da melhor acomodação possível na região. Lembre-se que estamos a 4730 metros de altitude e não é um hotel, mas sim um refúgio de montanha. O refúgio de altitude a 5300m (de onde vamos para o cume), é mais básico ainda. Mas é aconchegante. Neste temos beliches e são 8 por quarto.

⇩ Posso carregar o meu celular e Powerbank no refúgio?

Sim! Teremos eletricidade até o décimo dia de expedição.

⇩ Preciso de uma vacina de febre amarela para ir à Bolívia?

Sim. A Bolívia exige vacinação de febre amarela para todos os visitantes. A maioria das vezes eles não pedem a vacina, mas é bom ter. Você pode se vacinar em qualquer posto de saúde do Brasil e validar a vacina no site da ANVISA. Você vai precisar da carteirinha internacional. Você consegue pelo site da Gov.br neste link: https://www.gov.br/pt-br/servicos/obter-o-certificado-internacional-de-vacinacao-e-profilaxia

⇩ Preciso ter vacina de Covid?

Apesar deste requisito ter mudado muito nos últimos anos recomendamos você ter todo o esquema de vacinação de Covid completo para não ter problemas. Você precisa da carteirinha internacional que consegue aqui: https://www.gov.br/pt-br/servicos/certificado-nacional-de-vacinacao-covid-19

⇩ Como é o clima no Huayna Potosi?

Há que lembrar que vamos estar lá no inverno e que temperaturas negativas são alcançadas facilmente mesmo durante o dia. Espere dias frios e secos na maioria das vezes. Ocasionalmente podemos ter tempestades. De fato, os meses de inverno são mais estáveis para escalar na Cordilheira Real na Bolívia e foi por isso que escolhemos eles.

⇩ Como é a água no Huayna Potosi?

Nos 5 dias no refúgio teremos água quente e fria em abundância. Na montanha, os guias da expedição vão derreter neve para você.

⇩ Tem banheiros no durante o curso?

Sim. Em todos os refúgios temos banheiros.

⇩ Quanto eu preciso para dar de gorjetas?

Gorjetas ou propinas não são obrigatórias na Bolívia. No entanto, significam que você aprovou o desempenho dos nossos funcionários e eles realizaram todos os serviços que você esperava. Gorjetas são voluntárias e muito bem-vindas. O que geralmente fazemos após a expedição é juntar um "vaquinha" e dividir as gorjetas por igual entre os funcionários locais.

⇩ E se eu tiver um problema de saúde?

Nossos guias possuem extensa experiência em medicina de montanha e podem recomendar ou resolver a maioria dos problemas que você pode ter. Eles possuem um kit médico diversificado e podem tratar da maioria dos problemas gastrointestinais, doenças de altitude, alergias e traumas. Além disso, o dono do refúgio Huayna Potosi é médico e está muito familiarizado com medicina de montanha. Adicionalmente, mesmo os assistentes de guia na Bolívia são muito bem treinados nesse tipo de problema. Na Bolívia, existe uma certificação chamada UIAGM, e quase todos os guias já têm ou estão a caminho de ter uma.

⇩ E se eu precisar de um resgate?

A contratação de serviços de resgate, como a Global Rescue, não é muito eficiente na Bolívia. Portanto, os resgates são conduzidos de forma mais eficiente pela nossa equipe. Resgates podem ser feitos pela equipe de resgate disponível em La Paz. Além disso, quase todos os guias na Bolívia são treinados em resgates e primeiros socorros em zonas remotas.

⇩ Qual a porcentagem de alunos faz cume?

É difícil dizer, pois tudo depende do estado físico dos mesmos e do tempo. Porém, numa montanha como o Huayna Potosi, geralmente alcançamos 75% de cumes.

⇩ Qual a temperatura que o meu saco de dormir deve aguentar?

Recomendamos um saco de dormir que aguente pelo menos -5ºC. Lembrando que a temperatura noturna desta montanha no inverno pode chegar aos -25º do lado de fora do refúgio. Você pode alugar um saco de dormir por R$40 em La Paz (inclui o curso todo).

⇩ Que tipo de comida vocês servem?

No refúgio Huayna Potosi a 4700m, onde passamos a maior parte do tempo, temos uma comida bem variada: Café da manhã: Servimos chá, café, leite, chocolate, sucos, torradas, manteiga, doce de frutas, cereais, aveia, ovos, pudim, biscoitos, entre outros. Almoço: massas, grãos, carnes, verduras e legumes, frutas secas, entre outros. Jantar: sopas, risotos, carnes, verduras e frutas secas, sobremesa, entre outros. Lanches: sanduíches, doces, chocolates, biscoitos, frutas frescas, frutas secas, entre outros. Comida na altitude: comidas desidratadas, massas, purê de batatas, peixes, carnes e verduras enlatadas, queijos, embutidos, noodles, sopas, entre outros. Bebidas: Sucos de fruta, chás, iogurte, chá de coca. IMPORTANTE: Se você tem algum tipo de alergia ou restrição a qualquer tipo de comida, por favor, mencione isso na sua ficha de inscrição.

⇩ E se eu tiver uma dieta especial?

Avise com antecedência e lembre o nosso guia sobre a sua restrição alimentar.

⇩ Vocês recomendam algum seguro?

Sim, recomendamos a World Nomads ou a IATI. Apesar de eles não cobrirem montanhismo acima de 6000m, nós do Gente de Montanha conseguimos facilmente organizar um resgate e depois cobrar a empresa de seguro.

Mais roteiros

Travessia Marins Itaguaré
Uma excelente opção para quem quer adquirir experiência antes de partir para algo mais alto. A Travessia Marins x Itaguaré dura 3 dias inteiros e você pode testar sua aptidão para roteiros de altitude.
Vulcões da Bolívia - Acotango e Parinacota
O Acotango e o Parinacota oferecem uma experiência única de alta montanha, combinando acessibilidade, vistas deslumbrantes e desafios de altitude para montanhistas aventureiros.
Everest Basecamp
O maior problema do Vale Khumbu no Everest hoje em dia são as multidões. Usando os 20 anos de experiência no Nepal, escolhemos uma rota que evita as multidões, sem perder os highlights do famoso trekking ao Everest Basecamp