Everest Base Camp com Karina Oliani e Maximo Kausch

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     FALTAM

    PARA A PR√ďXIMA EXPEDI√á√ÉO

    Sobre

    Trekking ao acampamento base do Everest com Karina Oliani e Maximo Kausch Рdescida de helicóptero

    Citytour em Kathmandu РBhaktapur РDescida de Helicóptero РCitytour Kathmandu РMelhores lodges РKala Pattar 5545m

    08/10/2022 a 26/10/2022 – 19 dias

    O Trekking ao Acampamento Base do Everest √© um dos mais belos do mundo. Apesar de longo, n√£o apresenta grande dificuldade, pois as trilhas s√£o bem demarcadas e s√£o o √ļnico meio de comunica√ß√£o entre as vilas de regi√£o h√° mais de mil anos.

    Além de visitarmos paisagens incríveis que são dominadas pelas montanhas mais altas e famosas do mundo, faremos um mergulho na cultura oriental, convivendo com os povos das montanhas, os Sherpas, e compartilhando lodges e restaurantes frequentados pelos alpinistas que desafiam as mais belas montanhas do Nepal num passeio que nos faz repensarmos o significado da vida.

    Esta caminhada proporciona algumas vistas mais espetaculares das montanhas mais altas do mundo, você vai se sentir andando no topo do mundo. Se você está interessado no cenário atraente do Himalaia e com uma caminhada em grandes altitudes, mas com mochila leve, até o Acampamento Base do Everest.


    Matérias Relacionadas

    Itiner√°rio

    Basecamp do Everest ‚Äď 19 dias – Descida de helic√≥ptero

    Dia 1 ‚Äď Chegada a Kathmandu

    Nosso time vai recebê-lo no aeroporto e levá-lo ao hotel da expedição, este dia está reservado para a sua chegada e terá o dia livre para descansar. Ficaremos hospedados no Hotel Mulberry de 4 estrelas. Bem vindo ao Nepal! Incluído: Transfer aeroporto e noite em hotel 4 estrelas

    Dia 2 – Citytour e equipamentos em Kathmandu

    Na parte da manhã faremos a reunião com o restante da equipe, verificaremos os equipamentos de cada um, e no período da tarde podemos visitar alguns pontos turísticos ao redor da capital nepalesa. Incluído: Café da manhã, citytour e noite em hotel 4 estrelas.

    Dia 3 – Conhecendo a cidade medieval de Bhaktapur

    Bhaktapur √© uma cidade medieval hist√≥rica pr√≥xima √† Kathmandu que j√° foi capital do pa√≠s. Trata-se de um dos conjuntos arquitet√īnicos mais interessantes da √Āsia, com templos, pra√ßas e v√°rios monumentos. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, tour em Bhaktapur e noite em hotel 4 estrelas.

    Dia 4 – Voo para Lukla – 2800m

    Hoje vamos tentar voar de Kathmandu e pousar no famoso aeroporto de Lukla. Esta ser√° a nossa primeira tentativa de v√īo pois al√©m de conhecido pela beleza, ele √© muitas vezes cancelado e temos que esperar (por isso temos 2 dias de mau tempo no final deste itiner√°rio). Para aumentar a chance de voar, vamos acordar cedinho, quando o tempo √© melhor e h√° melhores chances de voar. Ap√≥s a nossa chegada em Lukla, iremos almo√ßar e conhecer os arredores de Lukla. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, v√īo de Lukla, transporte ao aeroporto, almo√ßo em Lukla, noite em pousada e jantar. Lodge em Lukla: Everest Eco (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado)

    Dia 5 – Caminhada para Monjo – 2800m

    Após um delicioso café da manhã, iniciaremos a caminhada de hoje que terá o total de 5 a 6 horas. Iremos atravessar uma série de pontes pênseis até Phakding, onde iremos almoçar. A noite será no Everest Summit Lodge em Monjo (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado). Incluído: Café da manhã, almoço em Phakding, jantar e pousada.

    Dia 6 – Caminhada para Namche Bazar – 3450m

    Caminhada de 4 a 5 horas até o vilarejo conhecido como a capital sherpa, famosa Namche Bazar. Este será também o nosso lugar de descanso e aclimatação por algumas noites. Daqui podemos ver o Everest pela primeira vez. Incluído: Café da manhã, almoço em Namche, jantar e pousada. O lodge em Namche será o Hotel Namche (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado) ou o Zamling Guest House, dependendo da disponibilidade.

    Dia 7 РDescanso e aclimatação em Namche Bazar Р3450m

    Hoje descansaremos e aclimataremos com a grande altitude que estamos. Aqui estamos dormindo mais alto do que qualquer montanha brasileira, portanto é importantíssimo dia de aclimatação e hidratação. Incluído: Café da manhã, almoço em Namche, jantar e pousada. O lodge em Namche será o Hotel Namche (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado) ou o Zamling Guest House, dependendo da disponibilidade.

    Dia 8 – Conhecendo o vale Thame, Everest View e Aeroporto de Syangboche – 3450m

    Acordaremos bem cedo para ver o nascer do sol desde o come√ßo do lindo vale Thame. Tamb√©m visitaremos as atra√ß√Ķes da regi√£o como o aeroporto de Syangboche, museus, caf√©s e o famoso Everest View Hotel. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, almo√ßo em Namche, jantar e pousada. O lodge em Namche ser√° o Hotel Namche (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado) ou o Zamling Guest House, dependendo da disponibilidade.

    Dia 9 ‚Äď Namche Bazar – Tengboche – 3900m

    Trekking de 6 a 8 horas por paisagens realmente maravilhosas! Desde bem alto, vamos acompanhar a lateral do rio Dudh Kohsi. Teremos um dia de muitos sobes e desces. Subiremos até 3620m, onde teremos uma incrível vista de uma stupa, e de lá desceremos até 3300m e almoçaremos em Phunki Tanga. De lá vamos lentamente ganhando elevação até chegarmos ao incrível monastério de Tengboche, localizado a 3900m. Daqui temos incríveis vistas do Everest, Ama Dablam, Lhotse e Nuptse. Incluído: Café da manhã, almoço em Phunki Tanga, noite em pousada e jantar. Lodge em Tengboche: Himalayan (banheiro compartilhado, há ducha no lodge, e tomada somente na sala)

    Dia 10 ‚Äď Tengboche – Dingboche – 4350m

    Participaremos pela manh√£ de uma cerim√īnia no Monast√©rio em Tengboche. Depois iniciaremos o trekking para Dingboche. Saindo dos p√©s do impressionante Ama Dablam com 6816m (considerada uma das montanhas mais belas do mundo), vamos ver como a paisagem muda lentamente. Aqui a vegeta√ß√£o j√° quase desaparece e d√° lugar √†s paisagens mais des√©rticas de altitude. Daqui podemos ver o tamb√©m belo e impressionante Lhotse. Iremos almo√ßar em Shomare. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, almo√ßo em Shomare, noite em pousada e jantar. Lodge em Dingboche: Dingboche Resort (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado)

    Dia 11 РDescanso e Aclimatação em Dingboche Р4350m

    Hoje descansaremos e aclimataremos na bela região de Dingboche que fica na entrada do vale Chukhung. Como opção para os que se sentem bem, podemos escalar a pequena elevação de 5000 metros de altitude próxima à cidade. De lá temos uma ótima vista para o Baruntse, Island Peak e Lhotse. Incluído: Café da manhã, almoço em Dingboche, noite em pousada e jantar. Lodge em Dingboche: Dingboche Resort (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado)

    Dia 12 – Conhecendo Chukhung 4700m

    Temos diversas op√ß√Ķes hoje mas sugerimos uma caminhada de aclimata√ß√£o para a cidade de Chukhung, que fica h√° aproximadamente 2 horas de Dingboche. De l√° temos vistas incr√≠veis para o Lhotse e Nuptse. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, almo√ßo em Chukhung, noite em pousada e jantar. Lodge em Dingboche: Dingboche Resort (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado)

    Dia 13 ‚Äď Dingboche – Lobuche – 4950m

    A caminhada ser√° de 5 a 7 horas. Caminharemos por 2,5 horas at√© pararmos em Dhugla para almo√ßar. Logo ap√≥s o almo√ßo temos que vencer a “parede do almo√ßo”, uma subida de 1 hora que culmina nos incr√≠veis memoriais dos mortos no Everest. Aqui est√£o os memoriais de pessoas como Scott Fischer, Rob Hall, que faleceram no Everest. Podemos ver dezenas de lindas montanhas no horizonte como Peak 41, Ama Dablam, Lobuche, Cho Oyu, Gyachung Kang, Tawoche, Cholatse, Kantenga, entre muitos outros. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, almo√ßo em Dugla, noite em pousada e jantar. Lodge em Lobuche: Eco Lodge (banheiro compartilhado, h√° ducha no lodge, e tomada somente na sala)

    Dia 14 ‚Äď Lobuche – EBC – Gorek Shep – 5160m

    Saindo dos quase 5000 metros de altitude de Lobuche, vamos caminhar por 2 a 4 horas at√© Gorek Shep, localizado a 5100m e √© o √ļltimo complexo de pousadas antes do acampamento-base do Everest. Aqui iremos almo√ßar. Vamos deixar o material mais pesado nos quartos da pousada e partir leves para uma caminhada de 2,5 a 3,5 horas at√© o acampamento base do Everest. Ap√≥s curtir a paisagem e tirar fotos, √© hora de voltarmos. Vamos dormir em Gorek Shep a 5160m. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, almo√ßo em Gorek Shep, noite em pousada e jantar. Lodge em Gorek Shep: Himalaya Lodge (banheiro compartilhado, h√° ducha no lodge, e tomada somente na sala, √°gua no lodge √© limitada devido a altitude)

    Dia 15 ‚Äď Gorek Shep – Kala Pattar – Lobuche – 4950m

    Hoje vamos escalar um braço do imenso Pumori, chamado Kala Pattar, que tem 5545 metros de altitude. O Kala Pattar é provavelmente a montanha mais escalada do mundo e fornece incríveis vistas do próprio Everest, Pumori, Lhotse, Changtse, Ama Dablam, Lingtren, etc, etc. Para vencer este desafio vamos partir às 4:30am de Gorek Shep. A boa notícia é que vamos ver o nascer do sol desde o mirante! O caminho de ida e volta (Gorek shep > Kala Patar > Gorek Shep) é de 2 a 3,5 horas. Após um café da manhã reforçado em Gorek Shep por volta das 9 da manhã iniciaremos a descida no caminho que já conhecemos para Lobuche. Incluído: Café da manhã, lanche, jantar e hostel.

    Dia 16 РVoo helicóptero Lobuche РLukla Р2800m

    Iremos voar de 4950 metros de altitude em helic√≥ptero e voltar para Lukla. Inclu√≠do: Caf√© da manh√£, v√īo de helic√≥ptero, almo√ßo em Lukla, noite em pousada e jantar. Lodge em Lukla: Everest Eco (quartos com ducha quente, tomada e banheiro privado)

    Dia 17 – Voo Lukla – Kathmandu

    Vamos aproveitar a primeira luz do dia para tentar voar para Kathmandu. Incluído: café da manhã em Lukla, transfer aeroporto e noite em hotel 4 estrelas

    Dia 18 – Kathmandu

    Dia de contingência ou descanso em Kathmandu. Incluído: café da manhã e noite em hotel 4 estrelas

    Dia 19 – Voo Brasil

    Iremos levar você do hotel ao aeroporto 3 horas antes do seu voo. Incluído: café da manhã e transporte privado

    ** O itiner√°rio dispon√≠vel aqui est√° sujeito √† mudan√ßas devido √† condi√ß√Ķes clim√°ticas, performance do grupo ou mudan√ßas pol√≠ticas/administrativas do local em quest√£o.

    Equipamentos

    O equipamento √© uma das partes essenciais para o sucesso de uma expedi√ß√£o. Siga esta lista rigorosamente e nos informe qualquer d√ļvida. O equipamento ser√° checado pelo guia logo ap√≥s a sua chegada. Veja a lista por partes:

    Cabeça
    • Bon√© ou chap√©u

      Um boné ou chapéu para proteger do sol

      Quantidade: OPCIONAL
      Comprar
    • Gorro

      Gorro de l√£ ou polartec √© muito √ļtil nos dias frios

      Quantidade: 1
      Comprar
    • √ďculos para montanha

      Categoria 3 ou 4 ‚Äď com prote√ß√£o lateral ou que cubra todo o rosto.

      Quantidade: 1
      Comprar
    • Protetor labial e solar

      Precisamos um protetor de pelo menos FPS 30. Pode ser comprado em qualquer farm√°cia local.

      Quantidade: 1
    • Lanterna de Cabe√ßa

      Lanterna de LED ou foco, à pilhas. Preferencia para lanternas com mais de 120 lumens.

      Quantidade: 1
      Comprar
    • Pilhas

      AA ou AAA dependendo de sua lanterna. Considere levar um jogo de pilhas de lithium para o dia de cume.

      Quantidade: 1 troca
      Comprar
    Tronco
    • Blusa fleece ou polartec

      A blusa de fleece, polartec ou similar √© usada sozinha ou em conjunto com um sistema de vestimenta ideal que leva uma camiseta de tecido transpir√°vel por baixo e uma jaqueta de goretex por cima. Para ver modelos unissex clique em “Comprar”.

      Quantidade: 1
      Comprar
    • Blusa segunda pele

      Para alta montanha e lugares frios, d√™ prefer√™ncia a roupas grossas. Para ver op√ß√Ķes de blusas segunda pele ¬†clique em comprar.

       

      Quantidade: 1 ou 2
      Comprar
    • Jaqueta Anorak

      Uma boa jaqueta corta vento de tecido respir√°vel. Para ver modelos unissex clique em “Comprar”.

      Quantidade: 1
      Comprar
    • Camisetas

      Camisetas sint√©ticas de manga longa ou curta. Para ver modelos unissex clique em ¬†“Comprar”.

       

      Quantidade: 3 ou 4 (prefira manga longa)
      Comprar
    • Jaqueta de plumas fina

      Para as noites ou dias frios

      Quantidade: 1
    • Poncho para chuva

      Para proteger você e sua mochila nos dias chuvosos

      Quantidade: 1
      Comprar
    M√£os
    • Luvas de segunda camada

      Luvas leves de fleece ou polartec para dias frios ou com vento

      Quantidade: 1 par
      Comprar
    Pernas
    • Cal√ßa de Trekking

      Calça de trekking de tecido leve, preferencialmente calças bermuda. Para ver modelos unisex clique em comprar.

      Quantidade: 2 ou 3
      Comprar
    • Cal√ßa segunda pele

      Para alta montanha e lugares frios, dê preferência a roupas grossas. Para ver opção masculina clique em comprar.

      Quantidade: 1
      Comprar
    • Cal√ßa Anorak

      Uma calça de goretex ou similar será usada caso você tenha contato com neve ou mesmo baixo chuva em altitude baixas.

      Quantidade: 1
      Comprar
    Pés
    • Bota de caminhada

      Botas de caminhada de qualidade e em bom estado. Devem ser à prova d’água e de preferência, já amaciadas.

      Para ver botas unisex clique em “Comprar”.

      Quantidade: 1 par (amacidas)
      Comprar
    • Crocs ou chinelo

      Par de crocs, chinelos ou sandálias para descansar os pés enquanto estamos na base.

      Quantidade: 1 par
      Comprar
    • Compeed para bolhas

      √Č um tipo de “pele artificial” para cobrir a pele em caso de bolhas. √Č a maneira mais eficaz para o tratamento de bolhas

      Quantidade: 1
    • Meias de Trekking

      Há vários tipos de meias de trekking. Elas são muito importante para não dar bolhas nos pés.

       

      Quantidade: 4 ou 5 pares
      Comprar
    Diversos
    • Bast√£o de Trekking

      Ele d√° mais estabilidade em terreno solto, em gelo duro ou mesmo em neve.

       

      Quantidade: 1 ou par
      Comprar
    • Cadeado

      Para fechar a mala durante o transporte

      Quantidade: 1
      Comprar
    • Garrafa para √°gua

      Garrafas de um polímero duro e boca larga. Existem os camelbacks mas dependendo da altitude o cano congela e tem que ter cuidado para o manuseio, para não deixar vazar. Mas são ótimo para hidratação sem precisar parar.

      Quantidade: 2 litros
      Comprar
    • Duffel Bag

      Saco do tipo ‚Äúmarinheiro‚ÄĚ. Este deve ser resistente e imperme√°vel. Recomendamos 90 a 120L. Usamos este saco para transportar seu equipamento. Se seu equipamento √© transportado em animais de carga ou ve√≠culos, pode sofrer algum tipo de dano ou molhar.

      Quantidade: de pelo menos 80 litros
      Comprar
    • Gel de carboidrato

      Gel para ajudar a grande perda de energia no final da expedição

      Quantidade: 3
      Comprar
    • Kit higiene pessoal

      Sab√£o, escova de dentes, pente, toalha, etc

      Quantidade: 1
    • Mochila

      Veja qual se adapta à sua expedição.

      Quantidade: de pelo menos 35 litros
      Comprar
    • Medicamentos para altitude

      Os guias do GentedeMontanha.com já contam com complexos kits de primeiros socorros, no entanto seria ótimo que cada um conte as drogas mais básicas durante a expedição.

      Em montanhas de altitude precisamos que você tenha além de qualquer medicamento pessoal, uma cartela dos seguintes medicamentos:

      Ibuprofeno¬†–¬†√Č o √ļnico anti-inflamat√≥rio capaz de combater a dor de cabe√ßa de altitude
      Loperamida Рcontrole de diarréia

      Quantidade: Kit
    • Saco de dormir

      Em montanhas de altitude preferimos os sacos de pluma de ganso.

      Quantidade: de 0¬ļC (temperatura de conforto)
      Comprar
    • Saco estanque

      Ajuda a manter suas coisas organizadas e secas. Não opte por sacos de lixo, eles rasgam muito facilmente. Estes sacos serão utilizados para embalar todas as roupas e utensílios que irão na mochila.

      Quantidade: 1
      Comprar

    Perguntas frequentes

    Em que hotel ficaremos em Kathmandu? Quanto custa a di√°ria extra?

    Ficaremos no belo hotel Norbulinka em Thamel, Kathamandu. O hotel 3 estrelas tem um generoso café da manhã servido entre 7am e 10am e tem WiFi em todos os quartos. A diária custa 48 dólares para cada quarto duplo, de casal ou simples.

    Não quero compartilhar meu quarto com ninguém, posso ficar sozinho no hotel?

    Sim, claro! No entanto você será cobrado pelas diárias em quarto duplo e não poderá usar as suas noites grátis que incluímos no pacote. O motivo é que se você ficar sozinho em seu próprio quarto, outra pessoa também terá que ficar sozinha em outro quarto. A diária custa 48 dólares.

    Quero chegar antes para conhecer Kathmandu, devo reservar o hotel?

    Não se preocupe. Só precisamos saber o seu voo de chegada. 

    Não quero ficar no hotel da expedição, posso ficar em um outro hotel que eu escolher?

    Sim, no entanto n√£o podemos nos responsabilizar pelo transporte de ida/volta do aeroporto ao seu hotel.¬†Os encontros que faremos para jantas, reuni√Ķes e tours na cidade, partir√£o do hotel da expedi√ß√£o e n√£o de outro hotel.

    Posso tomar banho em todos os dias do trekking? N√£o consigo ficar sem banho!

    Voc√™ pode tomar banho todos os dias com excess√£o de 1 ou 2 dependendo da disponibilidade de g√°s ou energia solar nos ref√ļgios. Os banhos n√£o est√£o inclu√≠dos no pacote e custam de 300 a 600 r√ļpias (3 a 6 d√≥lares). Normalmente n√£o h√° banhos em Lobuche ou GorekShep.

    Quanto equipamento vou ter que carregar? Ser√° que eu consigo?

    Voc√™ s√≥ vai ter que levar uma mochila com a sua jaqueta ou capa e chuva, √°gua, lanche de trilha, c√Ęmera de fotos, luvas, protetor solar, √≥culos escuros, bast√£o de trekking e uma blusa. No total isso normalmente n√£o passa de 5¬†kg mais o peso da mochila.

    Todo o equipamento de grupo (pratos, comida, talheres, etc) vai ser adquirido, montado, limpo e carregado pelos guias e carregadores. Você não vai ter que carregar nenhum destes. Se você achar que não vai conseguir carregar o equipamento, pode facilmente contratar um carregador extra. Este deve ser pedido com antecedência.

    Já o duffel (marinheira) pode pesar até 15kg por pessoa. Este é o limite estipulado pelo parque nacional para cada carregador. 15kg é mais do que o suficiente para o equipamento que você precisa para o Trekking.

    Existe um limite de peso no v√īo de Kathmandu para Lukla?

    Durante o v√īo de Lukla voc√™ consegue embarcar com 10 kg no Duffel Bag, e 5 kg como bagagem de m√£o. Depois poder√° colocar novamente 15 kg no Duffel para ir com a sua mochila praticamente leve, so com os itens necess√°rios para o dia de caminhada.

    10kg √© peso de sobra para fazer o trekking. No entanto se voc√™ exceder esse peso (1okg do duffel ou 5kg da mala de m√£o), ter√° que pagar o excesso de 300 r√ļpias por quilo (aprox. 3 d√≥lares por Kg).

    Preciso de visto para entrar no Nepal?

    Brasileiros n√£o precisam pedir visto antecipadamente para ir ao Nepal. Podemos pedir o visto ap√≥s¬†chegar no aeroporto de Kathmandu. O passaporte deve ser o original, estar v√°lido por no m√≠nimo 6 meses e ter pelo menos uma p√°gina em branco. Ser√° necess√°rio que voc√™ leve¬†2 fotos 3×4 para para o visto e para a permiss√£o do trekking.¬†Para realizar o trekking precisamos de um visto de 30 dias pois 15 dias n√£o s√£o suficientes. O procedimento √© o seguinte:

    • Ao chegar em Kathmandu voc√™ deve pegar um Immigration Form e preencher todos os detalhes em ingl√™s.
    • Voc√™ vai ter que ir para as m√°quinas onde diz “Request Visa”. Nela voc√™ vai ter que preencher detalhes sobre a sua estadia, escanear o seu passaporte e tirar uma foto do seu rosto. Isso tudo leva em torno de 5 minutos. Ap√≥s a conclus√£o do tr√Ęmite, a¬†m√°quina vai imprimir um recibo de confirma√ß√£o.
    • Caso a m√°quina n√£o funcione, voc√™ vai precisar fazer tudo manualmente e preencher um¬†formul√°rio¬†30 Day Visa manualmente. Neste caso voc√™ vai precisar de 1 foto 3×4.
    • Com o recibo voc√™ vai ao caixa “Cashier” (localizado ao fundo na¬†esquerda), levar o recibo e pagar o visto que custa 40 d√≥lares.
    • Com o recibo do visto, o recibo do pagamento, o immigration form e seu passaporte, voc√™ vai se dirigir ao controle migrat√≥rio que diz “30 day visa” e mostrar toda a papelada. Eles v√£o¬†colar o visto no seu passaporte e carimbar.
    • Pronto! Bem vindo ao Nepal!

    O que vou encontrar no Nepal?

    O antes relativamente misterioso Reino do Nepal hoje √© o para√≠so dos montanhistas e praticantes de trekking.¬†Kathmandu, sua capital e maior cidade, √© hoje uma esp√©cie de pra√ßa do mundo. A cidade cresceu tanto e de forma t√£o ca√≥tica que espalhou se por todo o caldeir√£o do vale Kathmandu, listado como patrim√īnio da humanidade pela Unesco. Na alta temporada √© f√°cil esbarrar com alpinistas poloneses, italianos, coreanos e americanos em seus restaurantes, bares e cyber-caf√©s.

    Lembramos que o Nepal √©¬†um lugar um tanto pitoresco, bem diferente do Brasil. O novo governo s√≥ tem 10 anos e o pa√≠s est√° bem desorganizado ainda mais depois do terremoto. As pessoas n√£o pensam como os brasileiros e n√£o tem o imediatismo que muitos brasileiros t√™m. Em muitos casos v√£o acontecer coisas inesperadas ou que voc√™s nem imaginariam. H√° 34 castas no Nepal, h√° dezenas de idiomas completamente diferentes dos outros, h√° 4 calend√°rios… Costumamos dizer T.I.N. (This Is Nepal), por ser um lugar t√£o¬†diferente. Para ter uma ideia, o fuso hor√°rio deles tem 45 minutos a mais em vez de uma hora. Enfim, n√£o queremos desanimar¬†ningu√©m, ao contr√°rio, queremos¬†dizer: RELAXE e ADAPTE-SE! Costumamos dizer que no Nepal, no final, tudo se acerta e funciona!

    Posso deixar coisas no hotel em Kathmandu? E nos outros lugares?

    Sim! Voc√™ pode deixar o que quiser no hotel em¬†Kathmandu. √Č s√≥ deixar tudo bem guardado em alguma mala ou sacola. J√° durante o trekking, voc√™ pode deixar coisas em Namche Bazar, GorekShep e Lobuche.

    Qual a companhia aérea devo usar para chegar em Kathmandu?

    N√£o h√° voos diretos entre Brasil e Nepal, sendo necess√°rio fazer escalas em outros pa√≠ses. Recomendamos voc√™ ir para o Nepal utilizando o menor n√ļmero poss√≠vel de empresas a√©reas para diminuir a chance de perda de equipamentos. H√° 3 maneiras de chegar no Nepal:

    Via Europa: Passando por Hubs como Frankfurt (Lufthansa), Paris (Air France), Londres (British). Quase todas estas op√ß√Ķes param ainda em Nova Delhi antes de chegar em Kathmandu.

    Via Oriente Médio: Passando por Istambul (Turkish Airlines), Dubai (Emirates + Air Dubai), Doha (Qatar Airways РPrecisa de visto).

    Via √Āfrica: Passando por Addis Abeba (Ethiopian), Casa Blanca (Royal Air Marroc). Estas op√ß√Ķes ainda param em Nova Delhi.

    Lembrando que √© poss√≠vel fazer stoppover em todas estas escalas, o que te permite conhecer um pa√≠s a mais em sua viagem. No entanto atente-se ao fato de que para a √ćndia e Qatar √© necess√°rio ter visto!

    Caso queira ajuda para comprar a passagem e fazer stoppover, entre em contato e poderemos indicar uma agência para fazer a compra da passagem.

    Preciso de visto para transitar no Qatar (no caminho para Kathmandu)?

    Brasileiros em tr√Ęnsito inferior a 08 horas, sem sair da √°rea de tr√Ęnsito do aeroporto, n√£o precisam de visto de entrada. Caso queira sair do aeroporto, dever√° obter o visto de turismo atrav√©s do hotel, antes da sa√≠da do Brasil.

    IMPORTANTE:

    РNão existe emissão de visto na chegada no Qatar. O visto deve ser obtido antes da saída do Brasil.
    РAconselha-se que o passaporte tenha validade mínima de 06 meses

    Que documentos preciso para este trekking?

    • Passaporte¬†com validade m√≠nima de 6 meses
    • 2 fotos 3×4 coloridas
    • Certificado de febre amarela
    • Seguro de viagem/resgate

    Preciso mesmo de uma vacina de febre amarela?

    Sim! √Č obrigat√≥rio ter a vacina de febre amarela! √Č um tanto arriscado permanecer em regi√Ķes como aquela sem estar vacinado contra febre amarela. Al√©m disso voc√™ deveria ter repelente de mosquitos para minimizar qualquer contamina√ß√£o (regi√Ķes baixas como Kathmandu)

    Se voc√™ n√£o tem a vacina, pode ser vacinado em qualquer posto de sa√ļde no Brasil e com o certificado de vacina√ß√£o, vai precisar comparecer √† um posto da Anvisa nos principais aeroportos brasileiros, e trocar a carteirinha local de vacina√ß√£o por uma internacional. O processo todo √© gratu√≠to. Lembre-se de tomar a vacina pelo menos 10 dias antes da expedi√ß√£o pois esta pode dar rea√ß√Ķes.

    Há comunicação na montanha?

    Levamos um telefone satelital e além disso levamos um SPOT para atualizar o Facebook do GentedeMontanha.com diariamente. Fora isso temos rádios VHF para a comunicação entre os guias.

    Haver√° um telefone satelital na expedi√ß√£o e o n√ļmero ser√° passado para o nosso pessoal em terra para qualquer emerg√™ncia que as suas fam√≠lias tiverem. Tentamos usar ele SOMENTE PARA EMERG√äNCIAS. No entanto pode ser usado por outros motivos e a liga√ß√£o custa mais ou menos US$3/minuto.

    Celulares brasileiros funcionam com roaming no Nepal, por√©m s√≥ com uma das redes locais. CUIDADO para a sua empresa de celular n√£o cobrar o uso de 3G no exterior. A VIVO por exemplo, cobra R$29.99 por dia de uso de 3G em modo roaming no exterior. O hotel tem WiFi. No trekking no entanto n√£o haver√° sinal de celular fora algumas excess√Ķes.
    Consigo comprar um chip para o meu celular no Nepal?
    Sim! Recomendamos voc√™ comprar um da empresa Ncell. Com 500 r√ļpias (equivalente a 5 d√≥lares), √© mais do que suficiente para voc√™ usar internet e ligar dentro do Nepal. Para adquirir o chip, custa 3 d√≥lares e voc√™ tem que comparecer no escrit√≥rio da Ncell em Thamel com uma foto 3×4 e seu passaporte para fazer o cadastro. O escrit√≥rio fica aqui: Mapa
    Tem como vocês avisarem a minha família sobre como estou?

    Claro! Melhor ainda! Nós temos um Blog que é atualizado todo dia! Sempre postamos fotos e textos do andamento da expedição. Por favor visite a nossa página de Facebook e confira a quantidade de posts.

    Ouvi falar que o EBC é um trekking longo, é verdade?

    O Trekking ao Acampamento Base do Everest é LONGO. Aproximadamente 110 km ida e volta. Você vai caminhar em media dias mais curtos com até 3 horas de caminhada e dia mais longo com até 7 horas de caminhada.

    Tem eletricidade durante o trekking para carregar minha c√Ęmera ou telefone?

    Sim e n√£o! Dependendo do ref√ļgio, voc√™ ter√°¬†chance de carregar a bateria (ligado √† uma tomada 220v alimentada por um carregador solar) ou podemos carregar telefones e baterias com fonte USB usando o nosso pr√≥prio carregador solar. Mas tudo isso depende da quantidade de sol que temos na montanha. Uma carga de telefone normalmente custa de 200 a 600 r√ļpias por carga (2 a 6 d√≥lares).

    E se eu abandonar ou desistir da expedição?

    Se você desistir da expedição enquanto você ainda está no Brasil é possível recuperar parte do seu investimento. Entre em contato para saber mais.

    Se você desistir da expedição em Kathmandu, antes de ir à montanha, você pode continuar usufruindo dos serviços que lhe brindamos, como transporte e hotel (somente 4 noites de hotel em Kathmandu). No entanto não podemos devolver o dinheiro que você investiu pois toda a logística já vai estar contratada.

    Se voc√™ desistir durante a expedi√ß√£o, voc√™ vai ter que arcar com os custos de transporte e estadia individuais. Todo aquele que deixar a expedi√ß√£o por motivos pessoais ou de sa√ļde, deve arcar com os seus pr√≥prios custos.

    Qual é a filosofia do Gente de Montanha?

    Aceitamos mulheres e homens de qualquer idade, experi√™ncia ou ambi√ß√£o. Pedimos aos membros das nossas expedi√ß√Ķes que tenham paci√™ncia, respeitem as decis√Ķes do l√≠der e que jamais subam ou des√ßam sozinhos sem a aprova√ß√£o do l√≠der.

    Lembre-se que você não vai estar pagando uma empresa para levar você para um cume. Você está pagando profissionais do montanhismo com anos de experiência para conduzir você na subida de uma montanha e descer da forma mais segura possível. Por isso sempre focamos muito na aclimatação e segurança.

    Nosso roteiro pode parecer mais lento que o de outras empresas, isso é devido à segurança que isso proporciona e também à sua maior chance de atingir o cume.

    Quanto dinheiro preciso levar?

    Uma vez que deixamos Kathmandu, todos os gastos são cobertos por nós com excessão de banhos, bebidas (refrigerantes, cervejas etc), lembranças, etc. Você precisa de dinheiro para alugar equipamento, comprar o que falta e para pagar por comida. Recomendamos a quantia de U$ 800 em moeda americana. Lembre-se de levar mais se você é daqueles que gosta de comprar muitas lembrancinhas ou precisa alugar muito equipamento.

    Al√©m disso voc√™ vai precisar cobrir gastos b√°sicos como visa, jantares, almo√ßos, e outras coisas.¬†Realizamos a¬†troca de moedas nas ruas de Thamel (centro tur√≠stico de Kathmandu), vamos¬†levar voc√™s √† uma casa de c√Ęmbio conhecida. N√£o recomendamos trocarem os d√≥lares no aeroporto pois a taxa √© muito alta. Para o equipamento talvez voc√™ precise mais.

    Cart√Ķes de cr√©dito podem n√£o funcionar no Nepal devido √†s limita√ß√Ķes dos bancos brasileiros. N√£o esque√ßa de habilitar seu cart√£o para d√©bito/cr√©dito internacional antes de sair do pa√≠s. Recomendamos voc√™ ter todo o seu dinheiro em d√≥lares para evitar qualquer tipo de problema com bancos.
    Uma estimativa de gastos:
    – Visto 40 USD
    РAlmoços e Jantares em KTM 12 x 8 = 96 USD
    Р4 banhos na trilha (média) = 25 USD
    РAluguel/compra equipamentos (média) = 200 USD
    – Gorjetas = 75 USD
    РOutros gastos =  360 USD
    TOTAL 800 USD

    Porque a gorjeta não é incluída no custo?

    No Nepal, √© costume dar uma gorjeta pr√©-estabelecida ao staff que trabalhar conosco na montanha. No entanto por n√£o sabermos o n√ļmero exato de clientes com anteced√™ncia, n√£o podemos planejar o valor exato final. Normalmente cada pessoa gasta 75 USD nas gorjetas.

    Posso pagar os equipamentos com cartão de crédito?

    Sim e n√£o.¬†Recomendamos voc√™ desbloquear o seu cart√£o para pagamentos internacionais antes de sair do Brasil. Al√©m do IOF de 6.8%, h√° uma cobran√ßa de 5% de impostos locais. No entanto cart√Ķes brasileiros s√£o t√£o repletos de restri√ß√Ķes que recomendamos voc√™ ter dinheiro em d√≥lares para evitar qualquer transtorno.

    Qual é o treinamento que preciso para esse trekking?

    Recomendamos voc√™ come√ßar a treinar pelo menos 3 meses antes, dependendo do seu estado f√≠sico. Exerc√≠cios aer√≥bicos como corrida e bicicleta. O ideal √© pedir para um profissional da educa√ß√£o f√≠sica que lhe recomende um bom programa de treinamento aer√≥bico. Um exerc√≠cio tamb√©m muito eficiente √© percorrer trilhas com uma mochila. CUIDADO com as les√Ķes! J√° tivemos alguns casos de clientes que treinaram demais e acabaram se lesionando.

    Qual é a experiência que preciso para participar desta expedição?

    Para trekking EBC recomendamos ter experiência em caminhadas de mais que um dia assim o montanhista já vem familiarizado com técnicas de acampamento uso de mochilas, etc. Você não estará escalando uma montanha mas estará em uma altitude bem grande! Recomendamos ter realizado trekkings com duração maior que 2 dias mesmo que não seja em grandes altitudes. Só não se esqueça de caprichar bem no treinamento. Conte-nos sobre sua experiência em montanha.

    Posso alugar equipamentos no Nepal?

    No dia de chegada, um dos guias vai checar o equipamento de cada membro do trekking um a um, assim podem conferir juntos caso esteja faltando algo. Você pode deixar coisas no hotel sem problemas enquanto estiver fora de Kathmandu. No primeiro dia teremos uma reunião e falaremos sobre todos os detalhes do trekking assim todos estamos na mesma frequência! No segundo dia vamos visitar algumas lojas onde é possível alugar equipamentos.
    Queremos lembrar que se voc√™ precisar comprar algo ainda d√° tempo de pedir na Loja Alta Montanha (http://lojaam.com.br) que fica em Curitiba. Eles s√£o muito bons em mandar o equipamento rapidamente para qualquer parte do Brasil! Isso fica bem em conta e dependendo do que for, fica at√© mais barato do que fora do Brasil. Em Kathmandu h√° diversas op√ß√Ķes para comprar os equipamentos que precisar. Cuidado pois h√° muitas coisas falsas. Vamos comprar equipamento juntos se voc√™ precisar de algo.
    Confira a lista de equipamentos necessária antes de comprar qualquer coisa.

    Como é o clima no Nepal?

    Nessa região de montanhas temos uma variação grande de temperatura dependendo da altitude onde estamos que estivermos. Em Kathmandu, a temperatura será agradável durante o dia, ao redor de 24 graus, caindo um pouco a noite. Durante o trekking, temos temperaturas agradáveis para caminhar durante o dia, mas ao cair do sol fará bastante frio principalmente nos locais mais altos, quando podem chegar a menos 10 graus durante a noite.

    E se eu tiver uma dieta especial?

    Avise com antecedência e lembre o nosso guia sobre a sua restrição alimentar.

    Onde vou dormir durante a expedição?

    Em Kathmandu você terá 4 noites no hotel 3 estrelas Holy Himalaya com um generoso café da manhã. Os quartos são compartilhados por cada 2 ou 3 membros da expedição. Ficará em pousadas/hotels com quartos básicos durante todo o trekking.

    Existe √°gua no trekking?

    √Āgua √© uma dificuldade do roteiro, mas nos fornecemos √°gua para seu consumo e a noite fornecemos bebidas quentes. Todas as manh√£s voc√™ vai poder carregar os seus cantis/garrafas com √°gua tratada para as horas de trekking na manh√£. O mesmo poder√° ser feito no almo√ßo, e voc√™ ter√° mais 2 ou 3 litros para a tarde.

    E se eu tiver um problema de sa√ļde?

    O nossos guias possuem uma extensa experiência em medicina de montanha, podem recomendar e resolver a maioria dos problemas que você pode chegar a ter. Eles tem um kit médico bem diversificado e podem tratar da maioria dos problemas gastrointestinais, doenças de altitude, alergias e traumas que você pode ter durante o trekking. Em Namche Bazar e em Pheriche existem hospitais que podem tratar qualquer problema simples ou mesmo os graves.

    E se eu precisar de um resgate?

    Resgates podem ser feitos de helicóptero desde alguns pontos específicos na montanha. Estes são um tanto complexos mas podem ser feitos por algum dos pilotos que conhecemos e trabalham na região. Estes resgates são extremamente caros e é imprescindível que você tenha seguro. Os resgates feitos pelos responsáveis no Everest estão incluídos na permissão que nós pagamos ao parque. Resgates de helicóptero não estão incluídos. Recomendamos você contratar a Global Rescue já que se trata da melhor empresa de resgates capaz de realizar resgates mesmo no Nepal. Saiba como funciona: ENTENDA O NOSSO SISTEMA DE RESGATES E PREVENÇÃO DE RISCOS.

    Onde vamos ao banheiro no trekking?

    Durante todo o trajeto você vai poder ir em banheiros nos estabelecimentos onde dormiremos, chamados de lodges e nos locais que pararmos para almoçar.

    Qual a temperatura que o meu saco de dormir deve aguentar?

    Recomendamos uma saco de dormir com temperatura confort√°vel de¬†-0¬ļC. Lembrando que a temperatura noturna desta regi√£o¬†no ver√£o pode chegar aos -20¬ļ do lado de fora. No entanto estaremos dormindo em pousadas e a temperatura no interior dos quartos das pousadas mais altas dificilmente diminui mais que 0¬ļC.

    PRESTE ATENÇÃO pois a temperatura EXTREMA do seu saco de dormir e a temperatura de CONFORTO é outra coisa!

    Mapa

    Custo

    O investimento total do trekking é de USD 4200

    O que está incluído:

    • Lideran√ßa de Karina Oliani e Maximo Kausch
    • Sherpas assistentes (1 sherpa para cada 3 ou 4 trekkers)
    • Ajuda para compra ou aluguel de equipamentos em Kathmandu
    • Transporte do aeroporto para o hotel e vice-versa
    • Permiss√Ķes de trekking no Parque Nacional Sagarmatha
    • Banho quente durante todo o trekking
    • Tomadas el√©tricas durante todo o trekking
    • Todas as noites de hotel descritas no itiner√°rio em hospedagem 4 estrelas com caf√© da manh√£ em Kathmandu ‚Äď os quartos s√£o compartilhados por cada 2 membros da expedi√ß√£o
    • V√īo ida e volta para Lukla
    • V√īo de descida de Lobuche em helic√≥ptero
    • Pousadas em Lukla, Monjo, Namche e Dingboche: com tomada, banheiro no quarto e √°gua quente
    • Pousadas em Tengboche, Lobuche e Gorekshep s√£o as melhores da regi√£o, por√©m s√£o mais b√°sicas
    • Transporte de at√© 20 kg de carga durante todo o trekking
    • Uso de qualquer equipamento de emerg√™ncia como oxig√™nio, rem√©dios e qualquer instala√ß√£o m√©dica disposta pela expedi√ß√£o
    • Caf√© da manh√£, almo√ßo e jantar em todo o trekking (detalhes no itiner√°rio)

    O que não está incluído:

    • Passagem a√©rea desde o Brasil
    • Quarto individual
    • Equipamentos pessoais de trekking
    • Vistos necess√°rios e passaporte (responsabilidade de cada participante)
    • Devolu√ß√£o de dinheiro em caso de abandono
    • Seguro de viagem
    • Custos de excesso de peso para cargas com (mais de 15kg no trekking e mais de 10kg no v√īo interno)
    • Almo√ßos e jantares em Kathmandu
    • Reembolso em caso de perda de equipamento por roubo ou fen√īmenos clim√°ticos
    • Bebidas¬†que n√£o foram autorizadas pelo l√≠der da expedi√ß√£o nas pousadas (refrigerantes, cervejas, etc)
    • Gorjetas
    • Teste PCR

    Opcionais

    Requisitos

    Os requisitos para que você possa participar desta expedição são:

    • Seguro de resgate ‚Äď Contrate a¬†GLOBAL RESCUE aqui¬†‚Ästou 2000 USD para pagar um resgate a√©reo;
    • Preencher a ficha de inscri√ß√£o¬†e ter ela aprovada pelo guia;
    • Ter um v√īo flex√≠vel caso necess√°rio mudar por condi√ß√Ķes de mau tempo;
    • Passaporte v√°lido por pelo menos 6 meses ap√≥s a data da expedi√ß√£o com pelo menos 1 p√°gina em branco;
    • Atestado m√©dico de boa sa√ļde f√≠sica;
    • Experi√™ncia em Trekkings de v√°rias jornadas com acampamento (obrigat√≥rio);
    • Um bom treinamento c√°rdio-vascular;
    • Vontade de se divertir;
    • Fechar o n√ļmero m√≠nimo de participantes;
    • Ler todas as informa√ß√Ķes dispon√≠veis no website.
    Dificuldade técnica: Técnicas complexas

    _

    Experiência em Altitude: Em montanhas de 5000m

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    Preparação Cárdio-vascular: Boa

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    Parcerias

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