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O que te faz verdadeiramente feliz? ⠀ ⠀ Para u

O que te faz verdadeiramente feliz? ⠀
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Para uma alma montanhesca a sensação de estar pendurado numa montanha é incrível. Uma mistura de liberdade, adrenalina e superação dos limites que nos faz sentir mais fortes e felizes!⠀
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Quem ai também ama essa sensação levanta a mão!! 🖐🖐🖐🖐⠀
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#continuesonhando⠀
#cuidese⠀
#fiquebem⠀
#montanhismo⠀
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Em tempos como os que estamos vivendo, praticar um

Em tempos como os que estamos vivendo, praticar um esporte, cuidar da saúde e manter o corpo e a mente bem são atividades fundamentais.⠀
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Para você que esta pensando em começar a escalar, separamos alguns benefícios da escalada para te animar:⠀
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1. A escalada aumenta a força e a resistência física. ⠀
2. Trabalha a flexibilidade e o equilíbrio.⠀
3. Ajuda a diminuir o estresse.⠀
4. Aumenta a autoconfiança e autoconhecimento.⠀
5. Auxilia na prevenção de doenças cardíacas, pressão alta, colesterol alto e diabetes.⠀
6. Ajuda a nos tornar mais resilientes e enfrentar os desafios.⠀
7. Melhora nossas relações interpessoais. ⠀
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Sem contar que te leva a conhecer lugares fantásticos em meio a muita natureza!⠀
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Alô galera da região de São Paulo que quer apre

Alô galera da região de São Paulo que quer aprender a escalar com mais segurança!

Ainda temos algumas vagas para nosso próximo curso de escalada que será realizado entre os dias 23 e 25 de abril!

Está é uma oportunidade para distrair um pouco a mente em um lugar lindo e cheio de natureza e ainda aprender os principais procedimentos de segurança na escalada!

Bora lá? 🤜🤛

Ainda lembrando das nossas viagens no Nepal, não

Ainda lembrando das nossas viagens no Nepal, não tem como não repostar esse vídeo feito no Acampamento 1 do Ama Dablam.⠀
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Depois de um longo dia de escalada, fomo presenteados com um Pôr do Sol surreal para renovar as energias!⠀
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O trekking ao Acampamento Base do Everest passa po

O trekking ao Acampamento Base do Everest passa por diversas paisagens. Todas tão surpreendentes que chega a ser difícil escolher apenas uma como mais bonita!⠀
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Essa foi a turma com o @maximokausch em 2019. ⠀
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Hoje tem #tbt ? Tem sim senhor! Só que hoje no

Hoje tem #tbt ?

Tem sim senhor! Só que hoje nosso #tbt está com um gostinho de saudade misturado com expectativa!

Daqui poucos dias desembarcaremos no Nepal para realizar esse trekking lindo, cheio de aventura e cultura. Considerado um dos mais belos do mundo!

#everestbasecamptrek
#trekkingeverestbasecamp

Quer ganhar uma caneca lindona como essa? Para

Quer ganhar uma caneca lindona como essa?

Para encerrar o Dia do Café vamos lançar um novo sorteio.

Para concorrer é preciso:
1. Curtir a foto oficial.
2. Marcar um amigo por comentário. Quanto mais comentários mais chances de ganhar.
3. Curta a nossa página.

O sorteio será realizado no dia 30/04 às 19h.

Boa sorte a todos!

3, 2, 1 ... valendo!!!

Hoje é o dia de uma paixão nacional: o Café!!⠀
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E para nós montanhistas, se juntar café e montanha, o resultado fica perfeito!🏔☕⠀
Seja nas nossas queridas Serras, no meio dos Andes, Himalaias ou nos Alpes, um cafezinho sempre vai bem para aquecer e dar aquela energia extra. Na companhia dos amigos então, ele fica ainda melhor.⠀
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Quem ai é fã de um bom café na montanha?⠀
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É algo difícil de explicar. Mesmo passando perre

É algo difícil de explicar. Mesmo passando perrengues, dor, cansaço, frio ou calor excessivo, fome, medo, etc, ainda assim queremos voltar. Ainda assim ela nos chama.⠀
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Ai ficamos na dúvida se é por paixão ou pela nossa memória curta! 😁😁⠀
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E você? É um apaixonado ou um desmemoriado? 😅😅⠀
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A montanha reserva muitas surpresas boas para nós

A montanha reserva muitas surpresas boas para nós! Mas as vezes também passamos aquele perrengue que é uma verdadeira história para contar para os netos não é mesmo?⠀
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Mesmo com todo cuidado e precaução, o perrengue volta e meia aparece. É aquele dia que a previsão do tempo deu errada, o dia que a trilha de volta ficou mais longe por ter pego um desvio errado, ou até os dias que encontramos outros habitantes das montanhas pelo caminho... Mas que no fim ficou tudo bem e só rendeu história pra contar!⠀
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Que atire a primeira pedra quem nunca deu uma dessas. 😊😅 Então, conte pra gente qual foi o seu maior perrengue na montanha.⠀
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Montanhista é um ser com gostos peculiares, não

Montanhista é um ser com gostos peculiares, não é mesmo...😁⠀
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Quem ai também gosta de voltar pra casa todo esfolado, arranhado (mas de leve) e ainda de quebra com algumas picadas de mosquito? 😅😲😅⠀
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Escalar o Kilimanjaro não é apenas uma aventura

Escalar o Kilimanjaro não é apenas uma aventura na montanha, é uma chance de conhecer a cultura africana e também de poder ajudar esse povo tão receptivo e alegre. ⠀
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Em nossas expedições costumamos arrecadar donativos para o Kilimanjaro Orphanage Centre que atende cerca de 70 crianças em Moshi. ⠀
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Ver a alegria e o sorriso sincero dessa galerinha é nosso maior presente.⠀
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